L-GLUTAMIN

HVA GJØR GLUTAMIN?

Glutamin er den aminosyren (proteinets byggesteiner) det finnes mest av i kroppen. Glutamin fremstilles i musklene og distribueres av blodet til de organene som trenger det. Kroppen produserer tilstrekkelig glutamin til å dekke sine vanlige behov. Men i tider med voldsomt stress eller kraftige påkjenninger (den typen du opplever etter hard trening eller en skade), kan kroppen din trenge mer glutamin enn den greier å fremstille. Mesteparten av glutaminet er lagret i musklene, dernest i lungene hvor mye av glutaminet også fremstilles.

HVA GJØR GLUTAMIN?

Glutamin er viktig for å fjerne overflødig ammoniakk (et vanlig avfallsprodukt i kroppen).
Det hjelper immunsystemets funksjon og kan være nødvendig for å sikre normal hjernefunksjon og fordøyelse.
Glutamin er nødvendig for dannelsen av andre kjemikalier i kroppen, for eksempel øvrige aminosyrer og glukose (sukker).
Det spiller en viktig rolle i å lede «drivstoff» (nitrogen og karbon) til mange forskjellige celler i kroppen.Etter operasjon eller traumatisk skade er nitrogen nødvendig for å reparere sårene og vedlikeholde funksjonen til de vitale organene. Omtrent en tredjedel av dette nitrogenet kommer fra glutamin. Hvis kroppen bruker mer glutamin enn musklene kan fremstille (som den gjør i høystressperioder), kan det føre til muskelsvikt.
Det hjelper restitusjon etter beinmargstransplantasjon eller tarmkirurgi.
Det øker trivsel hos mennesker som har blitt rammet av traumatiske skader og forebygger infeksjoner hos kritisk syke mennesker.
Det bedrer fordøyelsen og hjelper mot magesår, ulcerøs kolitt og Crohns sykdom.
Sårheling og restitusjon etter sykdom.
Når kroppen er utsatt for stress (fra skader, infeksjoner, brannskader, traumer eller kirurgiske prosedyrer), frigjør det hormonet kortisol i blodet. Høye nivåer av kortisol kan senke kroppens lager av glutamin. Flere studier viser at tilsetning av glutamin i enteral ernæring bidrar til å redusere dødeligheten blant mennesker med traumer eller kritiske sykdommer.
Kliniske studier viser at å ta glutamintilskudd styrker immunforsvaret og svekker infeksjoner, spesielt infeksjoner forbundet med kirurgi. Glutamin kan bidra til å forebygge eller behandle multippel organdysfunksjon etter støtskader eller andre skader blant personer i intensivavdelingen. Glutamintilskudd kan også hjelpe til i bedringen av alvorlige forbrenninger.
Brukes i DNA-synteser.
Spiller en viktig rolle i proteinsyntese.
Primær drivstoffkilde for enterocytter (celler som dekker innsiden av tynntarmen).
Alternativ drivstoffkilde for hjernen.
Forløper til produksjon av L-Citrullin.
Forbedrer gastrointestinal helse.
Hjelper på hukommelsen, gir bedre fokus og konsentrasjon.
Fremmer muskelvekst og reduserer muskelsvinn.
Forbedrer atletisk ytelse og restitusjon fra utholdenhetstrening.
Gir økt stoffskifte og cellulær avgiftning.
Minker sukker- og alkoholbehov.
Spiller en viktig rolle i hjernens energiforsyning. Hovedfunksjonen er å hjelpe cellevekst, energi og reparasjon.
Spiller en rolle i immunforsvaret, fordøyelseskanalen og musklene.
L-glutamin deltar i dannelsen av purin- og pyrimidinukleotider, aminosukker, glutation, L-glutamat, andre aminosyrer, og brukes i proteinsyntese og glukoseproduksjon.
Glutamin er en ikke-giftig transportør av ammoniakk i blodet.

Hjernen kan kun anvende glukose, ikke fett, som kilde til energi. I perioder der kroppen utsettes for stress, for eksempel ved overtrening eller sykdom, kan kroppens viktigste organ, vil L-Glutamin ledes til hjernen. Her kan det omdannes til et sukkerelement som kan anvendes som drivstoff av hjernen.