For å oppnå de aldringshemmende virkningene og bedre blodtrykket er det best å ta en skje med Recover-Me hver kveld, slik det er angitt. Mengden vann og temperatur er opptil individuell smak.
For å øke inntaket av nitrogenoksid og aminosyre har noen idrettsutøvere meldt å måtte ta en skje hver fjerde time inntil de opplevde restitusjon. Hver enkelts kropp og behov er ulike og brukerintervallene vil alltid variere, som også resultatene. Det er ikke farlig å eksperimentere for å finne ut hva som gir deg de beste resultatene.
Vi anbefaler at du holder deg til anvisningene på kvelds-/nattestid og så prøver ut andre brukssykluser til du finner ut hva som fungerer best for deg og dine behov på det tidspunktet. Hvis du har utsatt kroppen din for større påkjenninger enn vanlig kan det være bra å ta det hver femte eller sjette time i noen dager til musklene dine har restituert seg.
